Melhor treino para mesomorfos
nov05

Melhor treino para mesomorfos

Melhor treino para mesomorfos: Desejo da maioria dos homens, ter um corpo atlético, musculoso e definido, exige treino e disciplina. Isso pode parece um grande desafio para muitos ou até uma tentativa frustrada para outros. Mas para alcançar seus objetivos, antes de mais nada é preciso conhecer o próprio corpo. O que é um mesomorfo? O biótipo mesomorfo é praticamente o biótipo ideal e o sonho de todos. Estilo de corpo predominante nos...

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Treino para endomorfos
nov05

Treino para endomorfos

Melhor treino para endomorfos: Para conseguir resultados eficientes, antes de mais nada é preciso conhecer o próprio corpo. Muitas vezes, o treino que funciona para o seu amigo ou mesmo para o seu irmão, pode ser ineficiente para você. Isso acontece porque cada pessoa tem um biótipo único e é preciso saber aproveitá-lo. O que é um endomorfo? Uma pessoa endomorfa é aquela que tem grande facilidade para ganhar peso e muita dificuldade...

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Melhor treino para ectomorfos
nov05

Melhor treino para ectomorfos

Cada pessoa possui um estilo de corpo único.Os ectomorfos? É esse estilo de corpo, conhecido como biótipo, que irá definir o tipo de treino que você deve fazer para alcançar os resultados desejados. Porém, muitas vezes isso é ignorado causando frustração. Nunca se esqueça, é preciso conhecer seu corpo. O que é o biótipo ectomorfo? Um dos mais comuns entre os três biótipos, o ectomorfo, é aquele que é naturalmente magro, com baixo...

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