QUERENDO PERDER PESO? EXPERIMENTE ESTES PROGRAMAS

Eu percebi que a maioria das pessoas querem estar em forma no verão, então separei meus programas de levantamento, eu preciso acelerar e fazer mais exercícios de perda de gordura.

Quais são os melhores exercícios de perda de gordura?

  1. Os que você realmente vai fazer e
  2. Exercitando auto-controle na cozinha!

Encontre um programa de exercícios que você ama e seja consistente. Coma inteligente e não desfaça todo o trabalho árduo que você colocou na academia.

Aqui estão alguns dos meus treinadores favoritos e exercícios de perda de gordura:

1. Jillian Michaels. Eu amei seu programa Shred e agora ela tem um aplicativo para manter seus exercícios frescos todas as semanas. Ainda não tentei o aplicativo, mas eu não adoro seu método de exercícios sem frescura.

2. Jill Coleman (AKA: Jill Fit): Alguns anos atrás, encontrei seu site e literalmente transformou meu corpo. Ela me pegou em treinos de sprint . Ela tem um novo programa chamado Fast Physique , e tenho certeza de que você vai adorar esses exercícios. Este é um modelo de mudança de corpo total de 9 semanas – Construa músculo, perca polegadas e veja mais fitness. Traga uma toalha, você estará suando!

Eu tive a chance de conhecê-la pessoalmente em uma conferência, e foi um momento de fã de fãs total. 🙂jill coleman e jen sinkler

3. Jen Sinkler: Eu também conheci ela no mesmo evento que Jill e ela é muito divertida. Eu sempre ouvirei sua voz na minha cabeça quando eu estou fazendo batidas de barbell como ela tem uma maneira “única” de instruir. 🙂Barbell SnatchEla tem um programa chamado ” Levantar pesas mais rápido “, que definitivamente está cheio de exercícios de perda de gordura. Você receberá 300 exercícios de treino de circuito que variam de 5 minutos a 30.

4. Ashley Horner Eu a menciono o tempo todo porque eu amo seus programas. (Não tem certeza de quem é? Aqui está mais sobre Ashley Horner ).

Ela ainda tem um programa de treinamento para corredores e também o programa Mamãe fitness. Seus programas de alta intensidade são incríveis exercícios de perda de gordura e a maioria deles inclui um plano de refeições também. Quando se trata de perda de gordura, o que você faz na cozinha é apenas, se não mais, importante então tenha certeza de que está fazendo escolhas inteligentes quando se trata de sua nutrição!exercícios de perda de gordura ashley horner

Estes são apenas alguns dos meus exercícios favoritos de perda de gordura, quais são os seus?

Autor: admin

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